学会做火腿三明治10分钟就能搞定营养早餐!吐司是我家早餐吃得最多的次数，基本两三天就得吃一次，大家千万不要以为吐司只能直接吃，其实，吐司还有很多花样吃法。今天小编教大家做火腿三明治，好吃营养味道棒全家都爱。利用了火腿片、奶酪片、沙拉酱、鸡蛋就能做出美味早餐，这种懒人早餐很方便。

　　鸡蛋不仅仅可以夹在三明治的里面，还可以像我这样，把鸡蛋液淋在表面，烤十分钟就可以吃了。这样做的好处，吐司烤完后，表面不会发硬，口感偏软，更适合我们中国人对早餐的要求。至于三明治里面的配菜和酱料，是可以根据自己的口感来调整。奶酪属于奶制品，早餐吃一些奶制品，增加钙质和蛋白质，对身体好处多多。火腿的选择，也比较广泛。

　　火腿三明治，不仅好吃，而且营养很丰富，最上面一层的表面，用沙拉酱和番茄酱，挤出好看的纹理，颜值看起来超级高端大气上档次呢!做起来也比较快手，十几分钟就能搞定，当然啦!前提是吐司要提前做出来，这样早餐就会比较省事，早上多睡一会儿不是什么难事，全家都爱吃!

　　所需食材：吐司4片、火腿4片、奶酪1片、沙拉酱适量、番茄酱适量、鸡蛋2个。

　　制作方法：

　　1、火腿切成片，不需要太厚，太厚吃起来会比较咸哦!

　　2、把吐司片放在烤盘上面，每一片吐司上面都均匀的挤上沙拉酱。

　　3、其中两片吐司上面分别放上两片火腿，一片吐司上面放一张奶酪。

　　4、只有沙拉酱的吐司，沙拉酱朝下，分别放上另外三片吐司，我把奶酪的吐司放在中间了。

　　5、把吐司整个取出来，放入盘子中，鸡蛋打散，慢慢淋在吐司上面，如果侧面没有鸡蛋液，可以用刷子把侧面涂上鸡蛋液，这样三明治吃起来就不会硬。

　　6、把三明治整个取出来，放烤盘上面，表面挤上沙拉酱，再挤上番茄酱，沙拉酱与番茄酱最好顺着两个方向挤，这样看起来更加好看，也更加有食欲。

　　7、烤箱预热180度，中下层，上下火烤10分钟就可以啦!好吃的火腿三明治就做好了。

　　学会做火腿三明治10分钟就能搞定营养早餐!三明治是属于快餐一类的，而且对于很多上班族和学生来说，三明治是个不错的选择，而且三明治非常的有营养，里面的食材也是很丰富的，既有蛋又有菜，吃起来也是营养均衡。吐司包容一切，按你喜欢就能做出不同口味的三明治。其实做菜也这样，不必遵循太多条条框框，好吃就是王道，吃的开心最重要啦!